Día Mundial de la Actividad Física

En la celebración del Día Mundial de la Actividad Física: ¡UN POCO VALE MUCHO! la Administración Municipal Camino de Oportunidad junto a la Secretaría de Salud invitan a los acacireños a realizar actividad física y a vivir a través del aprovechamiento del tiempo libre.

Tenga en cuenta que realizar pequeñas pausas activas durante la jornada laboral o académica, el juego, las tareas domésticas, el transporte activo, las actividades en familia, los retos, el baile, el uso de aplicaciones o videos nos pueden ayudar a movernos cada día más.

Recuerde que realizar actividad física entre 150 a 300 minutos a la semana previene enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, entre otras patologías que pueden llevar a la muerte.