Capacidades diferentes


SALUD MENTAL UN ASUNTO IMPORTANTE EN NUESTRA VIDA COTIDIANA, NO LA DESCUIDE PODRIA SER LETAL  CUIDAR DE SI MISMO, CUIDAR LA RELACIÓN CON LOS DEMÁS;

Son aspectos bien importantes para evitar deterioro de la salud mental. Entre los diversos conceptos que se manejan La Salud Mental se puede definir como la capacidad de amar, disfrutar, trabajar y tolerar-tolerarse a uno mismo y a los demás generando la percepción de bienestar.( Buitrago Francisco ,Ramírez, Ramón Ciurana Misol, “PAPPS” y otros).

Para lograr tener salud mental es necesario identificar las situaciones capaces de generar malestar psíquico y tener en cuenta cómo enfrentarse a ellas.

¿Reconoce usted sus diferentes estados de ánimo? ¿Hace ejercicios mentales para estar en paz consigo mismo? ¿Acepta sus capacidades y sus limitaciones? ¿Gasta más de lo que gana y esto le produce ansiedad? ¿Dedica parte de su actividad cotidiana a labores relacionadas con la solidaridad? ¿Disfrutar del tiempo libre? ¿Cuida su vida cotidiana con buena nutrición, ejercicio físico? Ver Documento


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Fecha de publicación 15/02/2017
Última modificación 04/09/2017